만성기관지염 증상 예방과 개선을 위한 선택! ⭐

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차고 건조한 대기로 인해 공기 중에 습도가 줄어들면 호흡기 점막이 건조해져 감기에 걸리기 쉽다. 감기 증상이 계속되면 기관지염 폐렴 등의 합병증을 동반할 수 있어 주의가 요구된다. 특히 최근에는 만성기관지염 증상을 호소하는 사람이 많다.만성기관지염은 기관지의 만성적인 염증으로 기도가 좁아지는 질환으로 계속되는 기침과 대량의 객담이 주요 증상이다. 때로는 심한 기침 후에 객담에 피가 섞여 나오기도 하고 기관지 경련이 기도를 자극해 호흡곤란이 생길 수도 있다.

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마스크가 추억 속으로 사라지길 기원해본다. 수가 있기 때문에 많은 비교사이트들 중에서도 꼼꼼하게 알아보고 문제없이 이용할 수 있는 사이트들 고르는게 중요합니다. ​현대인들에게 핸드폰은 없어서는 안될 필수품이 된지는 오래되었다 우선 대중교통이나 자동차를 탈때도 스마트폰은 길을 알려주거나 경제, 사회, 정치 소식을 알리거나 친구, 가족들과 소통할때, 쇼핑을 하거나 각종 공과금, 은행일, 각종결제를 할때도 스마트폰은 이제 하나의 도구로 변함 요즘 새로운 신종어로 스마트. 양은 적지만, 필요한 종류를 모두 준비할려면 비용도 만만하지 않을뿐만 아니라 정성이 부족하다는 인식을 지울 수가 없기 때문이다.

만성기관지염을 예방하기 위해서는 감기에 노출되지 않도록 면역력을 강화하는 것이 중요하다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 균형 잡힌 영양섭취 등은 면역력을 높이는 데 큰 도움이 된다. 특히 손 씻기는 바이러스 감염 예방에 필수이므로 외출 후 반드시 양치질을 하고 손을 씻는 등 개인 위생을 철저히 해야 한다.

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이와 함께 면역력 증진에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것도 한 방법이다. 면역력이 좋은 음식에는 마늘, 버섯, 홍삼 등 여러 가지가 있다. 그중 전문가들이 추천하는 것은 단연 홍삼이다.홍삼이 면역력 강화에 효과가 있는 이유는 사포닌을 다량 함유하고 있기 때문이다. 홍삼의 효능은 국내외의 다양한 실험적 연구를 통해 과학적으로 검증됐다. 이하 홍삼의 효능에 관한 연구 결과를 몇 가지 살펴보자.

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미국 조지아주립대 생명과학연구소 강상무 교수팀 실험=미국 조지아주립대 생명과학연구소 강상무 교수팀은 동물실험을 통해 홍삼의 면역력 강화 효과를 밝혀냈다. 연구진은 실험용 쥐를 두 그룹으로 나눈 뒤 하나의 그룹(폰 섬 군)에만 실험 60일 전부터 홍삼을 섭취시켰다. 이후 두 그룹 모두 기관지염과 폐렴을 일으키는 RS 바이러스에 감염시켜 경과를 조사했다.​ 실험 결과 폰 섬 군의 폐로 증식된 RS바이러스가 대조군보다 33%나 적은 것으로 나타났다. 이에 대해 연구팀은 홍삼 속의 사포닌과 다당류 성분이 체내에 유입되는 각종 바이러스를 사멸시키는 대식세포를 활성화해 면역력을 높였다고 설명했다.

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이탈리아 밀라노대 프란체스코 칼리오네 교수팀의 실험 한편 이탈리아 밀라노대 프란체스코 칼리오네 교수팀은 임상시험을 통해 홍삼이 감기 발병률을 낮추는 데 도움이 된다는 사실을 입증했다. 연구 팀은 실험 참가자를 두 그룹으로 나누어 1개의 그룹에는 홍삼 농축액을 다시 1개의 그룹에는 위약(위약)을 섭취시키고 감기 발생률을 비교했다. 실험 결과 위약 섭취 그룹의 감기 발생률은 37%를 기록한 한편, 홍삼 섭취 그룹의 감기 발생률은 13%에 그쳤다.

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이처럼 면역력 증진에 효과적인 홍삼을 섭취하면 만성기관지염 증상의 발생 위험을 감소시킬 수 있다. 홍삼은 홍삼정, 홍삼액, 홍삼스틱 등 다양한 형태로 판매되고 있다. 단 홍삼의 효능을 확실하게 누리려면 홍삼 제품을 고를 때 진세노사이드 함량과 제조 방식을 꼼꼼히 따져봐야 한다.

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■진세노사이드 함량이 기준치를 충족하는가?홍삼의 핵심 성분은 사포닌이다. 홍삼에 포함된 사포닌은 장기간 섭취해도 부작용이 없고 인체에 유용한 성분을 다량 함유하고 있어 진세노사이드라고 부른다. 홍삼의 진 세노사이도은 30종 이상으로 하지만 그 가운데 Rg1, Rb1, Rg3은 홍삼의 대표 성분인 지표 성분이다.​ 식품 관련 법에 따르면 진세노사이드 적정의 함유량은 2.5~34mg/g(징세의 사이드 Rg1, Rb1및 Rg3의 합계)이다. 따라서 홍삼 제품을 고를 때 진세노사이드 함량이 기준치를 채우지 않거나 함량 표기가 없는 제품은 피하는 것이 좋다.

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어떤 제조방식을 사용했는가?진세노 사이드는 입자의 크기가 고분자이기 때문에 인체 흡수율이 매우 낮다. 우리 몸 안에는 다양한 종류의 장내 미생물이 존재하지만, 진세노 사이드는 플라보테라오리스에 의해 저분자로 분해되어 흡수된다.​ 그러나’한국 식품 영양 과학회지’발표에 따르면 한국 인구의 37.5%는 장내 미생물인 프라보텟라오리스가 없는 것으로 나타났다. 홍삼을 열심히 먹어도 진세노 사이드를 흡수하지 못하면 무용지물이다.

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이에 따라 홍삼시장에서는 진세노사이드의 흡수율을 높이기 위한 기술개발을 진행했다. 그 결과 홍삼에 특수한 미생물을 투여하고 발효하면 진세노사이드가 작게 갈라져 체내 흡수가 원활해진다는 사실이 밝혀졌다. 이렇게 미생물발효공법을 거친 홍삼을 효삼이라고 한다.

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관련 연구를 진행한 경희대 약대 김동현 교수는 “진세노사이드 입자 크기는 고려 인삼, 홍삼 효삼의 순으로 작아지고 효삼의 경우 진세노사이드 체내 흡수율이 종래의 홍삼에 비해서 100배 이상 높은 “이라고 밝혔다.따라서 효삼을 섭취하면 누구나 만성기관지염 증상 발생 위험을 낮추고 기관지염, 기침 등 증상 개선에 도움이 된다.

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효삼의 효능에 대한 연구 결과가 속속 발표되면서 최근에는 발효 홍삼을 선호하는 사람이 많아졌다. 다만 효과를 발휘하려면 반드시 전문 발효기술을 갖고 있는지 확인하는 것이 중요하다. 전문성을 갖추지 않은 경우, 품질의 저하가 발생하는 경우가 많기 때문이다.한편, “G사 홍삼”은 독자 개발한 미생물 발효 공법으로 특허를 취득할 만큼 뛰어난 기술력을 가지고 있다. 또 NCBI(미국국립생물정보센터)에 등록해 KCCM(한국미생물보존센터)에 안전기탁시스템으로 관리하고 있는 자기종균(KGPME)을 보유하고 있어 안전성에서도 입증됐다.

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면역력이 약해진 사람은 만성기관지염 증상에 노출되기 쉽다. 따라서 평소 건강한 생활습관을 키우고 면역력 강화에 힘쓰는 것이 중요하다.

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