런 합숙다이어트캠프 6주동안 10.5kg 감량성공! ..

안녕하세요~#다이어트캠프 #다이어트합숙소#합숙다이어트 #합숙다이어트캠프#단식원 #다이어트단식원런 합숙다이어트캠프 입니다 ! ​​​다이어트로 인기가가 많은 시서스 !시서스가 어떤 것인지 자세히 알아보도록 하겠습니다~​

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담쟁이 덩굴이라는 뜻을 가지고 있는 시서스는아프리카, 아라비아, 열대 아시아 지방의 포도과 식물입니다.습하고 건조한 기후에도 잘 견딜 수 있는 강한 생명력을 가지고 있습니다.​​​

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퀘르세틴과 이소람네틴이 함유되어있는 시서스는 음식을 섭취했을 때 분비되는 리파아제 활성을 방해해서지방의 연소를 도와준다고 합니다.세포내 지방 합성과 축적을 억제시켜 체지방을감소에 도움을 주는 것이라고 하는데요​시서스 추출물 1일 섭취량은 300mg로 권장하고 있습니다.적게 섭취를 하면 체지방 감소에 도움이 되지않고,너무 많이 섭취하게 되면 구토, 설사, 복통, 불면 등의 부작용이 나타납니다.임산부나 수유중에는 섭취를 자제해주는게 좋습니다.​​

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호르몬 불균형도 비만의 원인중 하나로비만과 관련된 호르몬인 렙틴, 아디포넥틴, 세로토닌이 있는데시서스에 함유된 퀘르세틴과 이소람네틴이 비만과 관련된호르몬들을 정상화 할 수 있도록 도움을 줍니다.​​다이어트에 도움을 줄 수있는 안전한 식품으로많은 사람들이 찾고 있습니다.다이어트를 하시는 분들이 원하는 쉽게 할 수 있는 다이어트제품입니다.​​​

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체중 74.4kg → 63.9 kg골격근량 23.5 kg → 22.8체지방량 31.3 kg → 22 kg​​사진으로만 봐도 슬림 해지신 모습이눈에 확 띄네요!!​6주동안 열심히 런다캠과 함께 런런런 해주신 결과!!​체중 74.4kg → 63.9 kg총 -10.5kg 폭풍감량 성공! 체중 앞자리 변경은 물론!!입소체중의 -14.1% 감량성공~!!​골격근 23.5 kg → 22.8 kg이정도면 근손실도 거의 없었구요 ㅎㅎ ​체지방 31.3kg → 22 kg총 -9.3kg 감량성공!체지방도 앞자리 바꾸시는데 성공은 물론~입소체지방의 -29.7%나 감량하셨어요~!!​수고 많으셨습니다 ㅎㅎ나가서도 유지관리 잘해주세요~!

​​​지금까지#다이어트캠프 #다이어트합숙소#합숙다이어트 #합숙다이어트캠프#단식원 #다이어트단식원런 합숙다이어트캠프 였습니다~!​​