거북목 교정운동 재밌어! 출근 전 3분만 해봐! 볼께요

안녕하세요. 뷰스타 금화 신성입니다.

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오늘은 마침 출근 전 3분!!3분 만이라도 시원한 재미 있는 고북목 교정 운동을 알리고 싶습니다!^^

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마스크가 추억 속으로 사라지길 기원해본다. 수가 있기 때문에 많은 비교사이트들 중에서도 꼼꼼하게 알아보고 문제없이 이용할 수 있는 사이트들 고르는게 중요합니다. ​현대인들에게 핸드폰은 없어서는 안될 필수품이 된지는 오래되었다 우선 대중교통이나 자동차를 탈때도 스마트폰은 길을 알려주거나 경제, 사회, 정치 소식을 알리거나 친구, 가족들과 소통할때, 쇼핑을 하거나 각종 공과금, 은행일, 각종결제를 할때도 스마트폰은 이제 하나의 도구로 변함 요즘 새로운 신종어로 스마트. 양은 적지만, 필요한 종류를 모두 준비할려면 비용도 만만하지 않을뿐만 아니라 정성이 부족하다는 인식을 지울 수가 없기 때문이다.

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어라? 이거, 나야? 하는 분은 주목!! 우선 영상을 봅시다.

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스마트폰 하실 때 – 집에서 – 지하철에서

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이렇게 업무하시는 분들! – 거북이 목 – 굽은 등 – 컴퓨터에 눈이 멀다고 하는데 생각보다 안심이에요실제로는 이보다 심한 분들이 많죠.)

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턱/얼굴을 대답하는 분들

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이렇게 되었을 때 당연히 한쪽으로 무게중심이 기울어지면서 균형이 깨지겠죠?

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3분 5분만 즐겁게 운동해도 효과를 보는 균형 워킹 PT고북목 교정 운동으로 균형을 찾을 수 있다면?

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첫째,운동하는습관이중요합니다.운동은 주 2-3회 퇴근 후 2시간씩 시간 투자해야 한다 것은 아니다

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균형 워킹 PT직원들처럼 출근 전에 10-20분만 운동해도 건강을 유지할 수 있다는 사실!그 중에서 오늘 제가 알리고북목 교정 운동이 3분)

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두번째!오래 앉아 있는 습관->30분마다 일어나서 매일 운동하는 습관(적어도 2시간마다)

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오래 앉아있다가 업무에 집중하기 또는 게임에 집중하기 컴퓨터를 응시하다 보면 어느새 거북목 완성!

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운동 모르는 사람을 위한 ‘운몰라서 TV!’

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첫 번째 동작은 밸런스 워킹 PT 가슴을 여는 동작입니다.팔을 가슴 앞에서 모아 가슴을 열어주면 됩니다.

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자세한 동작설명은 아래 영상을 참고하세요:)

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두 번째 동작은 밸런스 워킹 PT의 손목을 잡고 동작한 분의 손목을 잡고 걷는다! 이 동작의 자세한 설명은 아래 영상을 참고하세요.

댓글을 보니까 효과를 보고 계신 분들이 많더라고요.도대체 밸런스워킹 PT가 뭐야? 하는 분도 계실 것 같습니다.

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은알못TV에서 뷰스타 금화신성이 소개하는 밸런스워킹 PT는 걷기에 따라

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자세교정과 근력운동, 스트레칭까지 한꺼번에 하는 복합운동이기 때문에

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3분 5분만 헤도게 운해 되어 열이 나는 골느킬 수 있답니다!열이 나온다는 것은 그만큼 혈액 순환이 된다는 것이어서 면역력도 오른다는 것입니다:) 쉽고 재미있고 효과적인 거북목 교정운동을 꼭 따라해보세요!

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기쁜 소식! 어제 네이버 메인 노출! 감사합니다.사랑합니다♡♡♡

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늘 빠진 느낌! 이제는 좀 더 쾌적한 환경에서 운전하고 싶어서 너무 예쁘고 향이 고급진 도슈아 차량용방향제를 겟하였답니다. 범위는 2013년 「산업기술인력 수급실태조사」부터 정의되어 가장 최신 조사인 20까지 동일한 기준이며 기계, 디스플레이, 반도체, 바이오ㆍ헬스, 섬유, 자동차 전자, 조선, 철강, 화학의 10개 제조업과 소프트웨어, IT비즈니스의 2개 서비스업으로 구성되어 있다. 피부 건강을 지켜주고 쾌적한 실내 환경을 만들어 줍니다. 보니 또 사람이 달라집니다 진짜 편합니다 ^^ 케이엠모터스 충잘 차량용 고속 무선충전 거치대 WC300 : KMMOTORS [KMMOTORS] 케이엠모터스 차량용품 제조, 판매 1등 기업 자동차용품 쇼핑몰 smartstore.